这也是长期关系里很常见的矛盾现象。
他生活上越来越离不开你。衣服是你买的，饭是你做的，家里的大事小事都是你操心。他习惯了你的存在，甚至无法想象没有你的生活。
但他却很少说"我爱你"，很少主动表达感激，很少让你感觉到被珍惜。
关系中的依赖和表达，不是同一个指标。
依赖是一种习惯，是长期相处形成的舒适区。表达是一种主动行为，是需要意识和意愿去维护的。一个人可能习惯了你的存在，但没有持续维护关系投入，这就是"依赖但不表达"的状态。
这种状态对付出的一方来说，是很消耗的。你明明做了很多，却得不到情感上的回应。你觉得自己像个"工具人"——被需要，但不被爱。
Joney动态关系分层分析法认为，需要重新建立双方的互动价值。
什么意思？就是让对方意识到，你的付出不是理所当然的，你的存在不是自动的。你需要让他看到：关系里的价值交换是动态的，如果只有依赖没有表达，关系的天平会倾斜，而你不会永远站在倾斜的这一边。
具体怎么做？
第一，明确表达你的需求。不要等他"自觉"发现，直接告诉他：我需要你每周至少有一次主动表达感谢；我需要你在我累的时候说一句"辛苦了"；我需要你偶尔计划一次约会。需求明确，对方才知道怎么做。
第二，设定边界。不是所有的事你都要包揽。让他承担一些责任，让他体验一下"没有你"的感觉。依赖往往是被"培养"出来的，也可以被"调整"。
第三，引入新的互动方式。比如每周一次的"感谢时刻"，互相说说这周对方做了什么让你感动的事。这种小仪式能重新激活表达的习惯。
依赖不是问题，没有表达的依赖才是问题。让对方知道：你需要他，不只是需要他的存在，还需要他的用心。