问题
有些夫妻越吵越亲密，你们却越吵越伤，你困惑：差距在哪？
越吵越亲密是因为吵架后频道修复了，越吵越伤是因为吵架后频道错频加剧了。
诊断 — 频道识别
在动态关系博弈的系统里，吵架是频道错频的暴露：暴露后如果频道修复，关系会升级；如果频道错频加剧，关系会降级。
越吵越亲密的夫妻：吵架后先确认情绪频道，再进入规则频道解决问题，最后回到推进频道共同前进。
越吵越伤的夫妻：吵架后各自退到安全频道，错频未被修复，安全频道上留下伤疤，下次吵架伤疤被揭开，错频更严重。
建议
吵架后建立频道修复机制：情绪频道先确认，规则频道后解决，推进频道最后前进。
吵架后不自责、不指责：自责是情绪频道向内攻击，指责是情绪频道向外攻击，两者都加剧安全频道磨损。
定期复盘吵架模式：分析吵架后的频道修复质量，建立吵架后的修复协议。